Grüne Smoothies:
Einfach mixen, genießen, wohlfühlen
Heute gibt es was Gesundes!!!
Smoothies für jeden!
Grüne Smoothies
sind ja äußert in, allerdings nicht für jeder man was.
Dieses Buch ist
hervorragend geeignet für Einsteiger und Gewöhnungssmoothiestrinker.
Es gibt sehr
leckere Einsteigerrezepte und dann natürlich noch welche für richtige Grüne
Fans.
Einige klingen etwas
gewöhnungs bedürftis, schmecken aber überraschend lecker.
Es gibt auch ein
extra Kapitel für Schwangere und die Kleinsten.
Die Fotos sind
auch toll und die Hintergrundmuster von den Seiten sind genau mein Fall.
Sowas spricht mich
ja schon an.
Ich bin quasi ein
Musteropfer und würde wohl das Buch nur deshalb kaufen.
Das Register ist nach Grünfutter sortiert.
Wärmende Ingwer-Ananas
Zutaten
- 1 große Mango
- 1 Tasse
Ananasstücke
- 1 cm Ingwer,
geschält und gerieben
- 1/2 Romana- oder
Eichblattsalatkopf
- Wasser
Mango klein schneiden,
mit der Ananas und dem Ingwer in den Mixer
geben und Wasser zugießen,
bis alles gerade eben bedeckt ist.
Zu einer cremigen
Masse pürieren.
Anschließend den Salat zufügen und erneut pürieren.
Nach Belieben mehr
Wasser zugießen.
Banana Joy
Zutaten:
- 3 Bananen
- 1/2- 1 Salatkopf nach Wahl
- Wasser
Bananen in einen Mixer geben und mit Wasser aufgießen, bis sie
grade eben bedeckt sind.
Alles zu einer cremigen Masse pürieren.Den Salat zufügen und noch einmal pürieren. Nach Wunsch Wasser zugießen.
Tipp: Bananen sind große Energiespender und darum die richtige Wahl für Sportler!
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Auf den Mixer fertig los!
Katrin
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